Nimmt das Schlafbedürfnis im Alter ab?
Wir wissen alle, dass der Durchschnittsmensch sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht braucht. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass sich unser ... Weiterlesen
Wie Sie Ihre Gelenke und Knochen im Alter schützen
Gelenkschmerzen im Alter sind kein unabänderliches Schicksal. Es gibt eine Reihe von Vorsorgemaßnahmen, die Sie hier und jetzt treffen können, um Ihre ... Weiterlesen
Wie Flavonoide helfen, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen
Bei Flavonoiden handelt es sich um natürliche pflanzliche Verbindungen, die in vielen Obst- und Gemüsesorten sowie in Wein, Schokolade und Tee ... Weiterlesen
Wie Sie im Alter auf körperliche Veränderungen achten
Mit dem Alter machen es uns physische Veränderungen manchmal schwer, zu verstehen, was uns der Körper sagen will. Selbst wenn Sie eigentlich schon ... Weiterlesen
Wie Sie Ihre Muskeln auch im Alter in Form halten
Zu den vielen Gewissheiten des Lebens gehört auch, dass sich bei Männern und Frauen im Alter Muskelschwund bemerkbar macht. Muskelschwund bzw. ... Weiterlesen
Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Lavendel für ältere Menschen
Altern ist nicht einfach. Wenn Sie sich ständig über das Leid der Welt Sorgen machen oder Probleme haben, erholsamen Schlaf zu bekommen, kann sich der ... Weiterlesen
