Wie Sie für die richtige Ballaststoffzufuhr sorgen
Eines unserer größten Anliegen, vor allem mit zunehmendem Alter, besteht darin, auch über die Jahre hinweg jung und gesund zu bleiben. Manche gehen ... Weiterlesen
Vitaminmangel: Symptome und Gegenmaßnahmen
Wenn es um eine ausreichende Nährstoffversorgung geht, kann Ihnen eine ausgewogene Kost helfen, die nötige Kombination an lebenswichtigen Vitaminen zu ... Weiterlesen
Nimmt das Schlafbedürfnis im Alter ab?
Wir wissen alle, dass der Durchschnittsmensch sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht braucht. Neue Forschungen zeigen jedoch, dass sich unser ... Weiterlesen
Wie Sie Ihre Gelenke und Knochen im Alter schützen
Gelenkschmerzen im Alter sind kein unabänderliches Schicksal. Es gibt eine Reihe von Vorsorgemaßnahmen, die Sie hier und jetzt treffen können, um Ihre ... Weiterlesen
Wie Flavonoide helfen, altersbedingten Krankheiten vorzubeugen
Bei Flavonoiden handelt es sich um natürliche pflanzliche Verbindungen, die in vielen Obst- und Gemüsesorten sowie in Wein, Schokolade und Tee ... Weiterlesen
Wie Sie im Alter auf körperliche Veränderungen achten
Mit dem Alter machen es uns physische Veränderungen manchmal schwer, zu verstehen, was uns der Körper sagen will. Selbst wenn Sie eigentlich schon ... Weiterlesen
